有关保健食品包括哪些种类方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于保健食品包括哪些种类的相关内容。
食物种类
食品包括谷薯类、蔬菜水果类、动物性食物、大豆及其制品、纯能量食物等。
(资料图片仅供参考)
1、薯类：如米、面、玉米、红薯等，主要含有糖类（碳水化合物）。
2、蔬菜水果类：如青菜、白菜、胡萝卜等，富含维生素、矿物质及膳食纤维。
3、动物性食物：如肉、蛋、鱼、禽、奶等，主要为人体提供蛋白质、脂肪和矿物质。
4、大豆及其制品：如豆腐、豆腐干等，含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素。
5、纯能量食物：如食糖、酒、油脂、硬果类食物，能够为人体提供能量。
只要最初的辅食包含了高铁食物，添加辅食的种类，顺序和速率可以根据每个宝宝的不同适应情况进行调整。
在什么时间添加什么食物，包括添加什么食物，添加什么样的食物形状，尽可能听从宝宝的决定：不限制种类，全面尝试。
只要宝宝对这种食物不过敏就可以吃，饭制就暂时限制不吃；等宝宝接受了一种形状，就可以升级到下一种。
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